Dormir bem vai muito além de se sentir descansado ao acordar. De acordo com o médico urologista Lawrence Aseba Tipo, o sono tem um papel fundamental na nossa saúde física e mental, influenciando desde a capacidade de concentração até o bom funcionamento do sistema imunológico. Isto posto, no ritmo acelerado do dia a dia, muitas pessoas subestimam a importância de...
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