Segundo o Dr. Marcelo Evandro dos Santos, a alimentação desempenha um papel crucial na recuperação após uma cirurgia plástica. Além de ajudar o corpo a cicatrizar mais rapidamente, ela pode minimizar riscos de complicações e melhorar os resultados estéticos. Compreender o que comer e o que evitar nesse período é fundamental para garantir uma recuperação segura e eficiente.
Descubra tudo sobre alimentação pós-cirurgia nessa leitura.
Quais alimentos ajudam na recuperação pós-cirúrgica?
Alimentos ricos em proteínas, como frango, peixe, ovos e leguminosas, são essenciais para a reparação dos tecidos. As proteínas fornecem os aminoácidos necessários para a formação de colágeno, que contribui para a cicatrização. Além disso, é importante incluir na dieta vegetais de folhas verdes, ricos em vitaminas e minerais, que auxiliam na redução da inflamação.
Outra categoria indispensável são os alimentos ricos em antioxidantes, como frutas vermelhas, laranja e cenoura. Conforme o doutor Marcelo Evandro dos Santos apresenta, esses alimentos ajudam a combater o estresse oxidativo, promovendo uma recuperação mais rápida e protegendo as células durante o processo de regeneração. Eles também auxiliam na prevenção de infecções e melhoram a aparência da pele, o que é essencial no pós-operatório.
Quais alimentos devem ser evitados?
Alimentos ultraprocessados, ricos em açúcares e gorduras saturadas, devem ser evitados, pois podem aumentar a inflamação e prejudicar a cicatrização. Exemplos incluem salgadinhos, refrigerantes e doces industrializados. O excesso de sódio, encontrado em alimentos enlatados e embutidos, também deve ser controlado, pois pode causar retenção de líquidos e aumentar o inchaço.
Bebidas alcoólicas devem ser evitadas nas primeiras semanas de recuperação. Como o médico Marcelo Evandro dos Santos sugere, o álcool interfere na absorção de nutrientes essenciais e pode interagir com medicamentos prescritos, comprometendo o processo de cicatrização e até aumentando o risco de complicações. Além disso, o consumo de álcool pode aumentar a inflamação, dificultando a recuperação e prolongando o inchaço pós-cirúrgico.
É necessário suplementar vitaminas e minerais?
Em muitos casos, a alimentação balanceada é suficiente para suprir as necessidades nutricionais durante o período de recuperação. No entanto, alguns pacientes podem precisar de suplementação de vitamina C, zinco ou ferro, dependendo das recomendações do médico ou nutricionista. Esses nutrientes são fundamentais para fortalecer o sistema imunológico e acelerar a regeneração dos tecidos.
Por outro lado, de acordo com o cirurgião plástico Marcelo Evandro dos Santos, a suplementação sem orientação médica deve ser evitada. Doses excessivas de certos nutrientes podem causar efeitos colaterais e interferir na recuperação. Sempre consulte um especialista antes de iniciar qualquer tipo de suplementação. O uso inadequado de suplementos pode até prejudicar a cicatrização, afetando negativamente os resultados da cirurgia.
Conclui-se assim que a alimentação é um dos pilares de uma recuperação bem-sucedida após uma cirurgia plástica. Escolher alimentos que promovam a cicatrização, evitar os que prejudicam o processo e, se necessário, contar com orientação profissional para suplementar nutrientes são passos importantes para obter resultados satisfatórios. Como o Dr. Marcelo Evandro dos Santos considera, o cuidado com a dieta nesse período é um investimento na sua saúde e no sucesso do procedimento.
Telefone: (48) 99182-1100
Instagram: @dr.marceloevandro
